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波多暮らしは、売上利益の1%相当額を幡多地域のビーチクリーンや環境保護団体などに協力金として寄贈します。

 
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写真で綴る幡多の暮らし

2015年10月

 
子供たちも大好き!食べやすい自然農玄米ごはん。

毎年こころ待ちにしているファンの方が多い、高知県四万十町の自然農玄米。

今年も美味しく実りました。自然農玄米はこちら
無農薬・無肥料だから玄米のまま食べて欲しい。
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でも、小さな子供たちには玄米は苦手な子もいますよね。
よく噛んで消化をよくして。。。と言っても、うちの子(2歳と4歳)には理解できす、白米のように食べてしまいます。
それでも、自然農で育った栄養たっぷりの玄米を食べて欲しい私は、自然農玄米を発芽玄米にして炊いています。
発芽玄米の作り方は簡単です。
玄米をさっと洗い、水に浸して2日ほど待つだけ。
途中、半日ごとに水を変えてあげれば、お米から可愛い芽が出てきます。
一ミリほどの芽が出てきたらOKです。
ザルに上げて、すぐに炊くか、冷蔵庫で保管。(2日くらいは美味しく食べられます)
消化も良く、栄養分も増える発芽玄米、一度試してみてください♪

写真は、発芽玄米の小豆ご飯。
子供たち、大好きなご飯です。

| コメント(1) | トラックバック(0) | 2015.10.28 posted |
 
究極のデトックス!まこも茶

大変お待たせいたしました!

前回、あっという間に売り切れてしまい、沢山のお問い合わせを頂いていた
「まこも茶 自然農(まこも茶 自然農(無肥料・無農薬))」の今年度の販売を開始いたしました。
じっくり丁寧に手煎りしている商品です。今回も数量限定ですのでぜひこの機会に、お早めにお買い求めください。
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| コメント(1) | トラックバック(0) | 2015.10.22 posted |